Vergangene Veranstaltung

BreathWORKshop - Integrative Atmenreise

Passend zur Qualität der Jahreszeit begeben wir uns auf eine innere Reise. Dazu nutzen wir die Technik des „verbundenen Atems“, die auch beim Rebirthing oder Holotropen Atmen zum Einsatz kommt und die innere Wahrnehmung steigert. Begleitet wird das Atmen mit ausgewählter Musik und bewusst gewählten verbalen Impulsen.

Das Holzelement gestaltet Neues – kreativ, frisch, lebendig. Es ist Sinnbild für Aufbruch, Wachstum und Weiterentwicklung. Gleichzeitig ist es sowohl stabil als auch elastisch und erinnert uns an unsere Wurzeln während uns Flügel wachsen. Körperlich sind Leber und Galle sowie der Sehsinn betont. Dies ist der Rahmen, der Einstieg, das Tor in deine individuelle Reise…  frische lebendige Energie für jeden Neuanfang

Ablauf:

• Einstimmungsrunde und Vorbereitungsübungen
• 1h Atemreise (mit ausgewählter Musik, punktuell angeleiteter Intervention)
• Reflexionsrunde, freiwilliger Erfahrungsaustausch

Dieser transformative Prozess unterstützt uns, unbewusste im Körpersystem gespeicherte Blockaden zugänglich zu machen, um nicht vollständig verarbeitete Emotionen bestimmter Erlebnisse zu lösen.

Abschließend erden wir uns mit einer Bewegungsabfolge oder integrieren das Erlebte in einer Meditation.

Machen Sie sich mit bewusster Atemführung vertraut – wir freuen uns auf Sie – in unserer offenen Gruppe für integrative Atemarbeit.

Geeignet für
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Integrative Atemarbeit (Verbundener Atem, Kohärentes Atmen etc.) www.atman.at

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Dipl. Yogalehrerin, Integrative Atemtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin
Web: www.oasepfauenblau.at

Teilnehmeranzahl
12 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700