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Sind Sie sauer?

Fühlen Sie sich in letzter Zeit nicht ganz so fit? Sind Sie ständig müde, schlecht gelaunt und schlafen schlecht? Irgendetwas stimmt doch da nicht!

Womöglich ist der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht.
Sie sind schlichtweg „zu sauer“.

Entsäuern ist einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zu langanhaltender Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.

Inhalte:

• Säure Basenhaushalt
• Anleitung zum Basenfasten im Alltag
• Kräftigung und Entspannung
• Tipps und Anregungen für die Praxis
• Reflexion/Übertragung in den Alltag
• Erfahrungsaustausch und voneinander Lernen

Ziele:
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie durch Ernährung, Bewegung und Entspannung den Säure-Basenhaushalt und in Folge Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen.

Geeignet für
alle Interessierten

Methode
Theoretische Inputs, Bewegungs- und Entspannungseinheiten,  Diskussion, voneinander Lernen

Leitung
Petra Mayr, MBA
Diplom Ernährungstrainerin, Fastenleiterin, Wechseljahresberaterin, Säure Basenberaterin,

Alexandra Mayr
Physiotherapeutin im 5. Semester 
Web: www.powermeal.at

Teilnehmer*innenanzahl
mind. 8 und max. 12 TN
Vorbehaltlich Änderungen im Zuge der Covid-19-Pandemie

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946700.