Fit und schmerzfrei durch den Alltag
Datum:03.11.2026 bis 15.12.2026
Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen in Nacken und Schultern, Rücken, Hüfte oder Knien müssen nicht einfach hingenommen werden. Mit gezielten Dehnungs-, Kraft- und Mobilisationsübungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, lösen Verspannungen und stärken Ihren Körper. Gleichzeitig fördern Übungen für Gleichgewicht und Koordination ein sicheres Körpergefühl. Das leicht erlernbare Übungsprogramm schenkt mehr Bewegungsfreude und lässt sich auch zuhause einfach weiterführen.
Referentin: Sandra Stingeder, Physiotherapeutin
Datenquelle: basemap.at
Dein Weg zum Veranstaltungsort
Haus der Frau
Volksgartenstraße 18
4020 Linz