Fit & beweglich – funktionelles Training
Bewegt im Park
Datum:15.06.2026 bis 31.08.2026
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert. Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Das Aufwärmen wird gerne spielerisch gestaltet.