DEEP STRETCH – dein gezieltes Flexibilitätstraining
Datum: bis 23.06.2026
Du wünscht dir mehr Bewegungsfreiheit oder möchtest besser schlafen?
Hier sind 5 Gründe warum du dieses Flexibilitätstraining beginnen solltest
- Verbessere deine Haltung
- Verringere Gelenkschmerzen
- Erweitere deine Bewegungsfreiheit
- Verbessere deinen Schlaf
- Finde einen Ort der Entschleunigung und der Ruhe
DAS ZIEL
Es geht nicht darum, akrobatische Kunststücke zu schaffen, sondern darum, dich im Alltag besser bewegen zu können und Verspannungen zu verringern. Durch das nutzen gezielter Atemtechniken lernst du dein Nervensystem zu regulieren und kannst so deine Schlafqualität erhöhen. Und das ist wirklich machbar!
LERNE DEINE TRAINERIN KENNEN
Karin ist schon seit Jahren begeisterte Yogalehrerin und zertifizierter YOGABODY® Stretch Coach. Ihre Stunden richten sich nach einem sicheren und pragmatischen Ansatz. Mit der Verbindung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und klassischen Yoga-Posen, wird die Bewegungsfreiheit in jedem Alter verbessert.
Dein Weg zum Veranstaltungsort
w7fit
Waltherstraße 7
4020 Linz