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Aus dem Bauch heraus zufrieden!

Östliche Ernährungslehre trifft westliche Forschung über Darmgesundheit!

Die Ernährung nach den 5 Elementen basiert auf dem Jahrtausend alten Erfahrungsschatz der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Hier spielen weder Kalorien noch Vitamine eine Rolle, sondern die Lebensmittel werden danach beurteilt, wie sie Energien im Organismus aktivieren, welche Organe sie versorgen und welches Temperaturverhalten sie besitzen.

Sich nach den 5 Elementen zu ernähren, heißt nicht, chinesische Gerichte zu kochen, sondern den Körper, durch eine gezielte Auswahl und Zusammenstellung von unseren heimischen Lebensmitteln, Gewürzen und Kräutern, wieder ins Gleichgewicht zu bringen, vor Krankheit zu schützen und sich gesund zu erhalten.

Im Gegenzug wird in der westlichen Medizin sehr viel zum Thema Darmgesundheit und seine Bedeutung geforscht. Mit diesem Wissen  und durch den möglichen Einsatz von gezielten Synbiotika kann man viele gesundheitliche Störungen schon erkennen und behandeln bevor sie zu Problemen sprich Krankheit werden.

Inhalte:

• Einführung in die 5 Elemente Ernährung mit dem Fokus Verdauungstrakt
• Mitte stärkende Ernährung aus Sicht der TCM

• Westliche Darmgesundheit / Krankheit

• Anwendung von Synbiotika und Beispiele aus der Praxis

Referentin: Gabriele Harringer (Diätologin, TCM-Expertin und zertifizierte Darmberaterin, Gaby Harringer: 5 Elemente Ernährungsberatung und Metabolic Typing in Linz und Alkoven)

Seminarbeitrag: 75,- inkl. Pausenverpflegung

Zielgruppe: Alle Interessierten.

Max. TeilnehmerInnenzahl: 15

Anmeldung: Direkt über die Homepage, per Mail an bildung@sanktmagdalena.at oder telefonisch unter 0732 253041-210