Vergangene Veranstaltung

Yoga in Urfahr

Dich erwarten ausgewählte Haltungen aus dem Ashtanga Yoga, die deinen Körper dehnen, mobilisieren und kräftigen, sowie Meditationsübungen zum Entspannen und Ruhen.

Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Ein Stil, der den Körper schnell kräftigt und formt. Die Yoga-Haltungen (Asanas) werden dabei in der immer gleichen Abfolge durchgeführt. Durch den begleitenden Atemrhythmus konzentrierst du dich ganz auf’s Yoga. So kommt dieser Stil der eigentlichen Bedeutung von Yoga – der Verbindung von Körper und Geist – am Nächsten. In den Einheiten leite ich dich durch die Asanas, die durchaus fordernd sein dürfen, es wird aber auch genügend Zeit und Raum geben, um in den Positionen zu verweilen, deinen Körper wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.

Nach dem Übungsteil folgt Shavasana, die Ruhepause zum Ende der Einheit, um die Yogastunde körperlich und geistig nachwirken zu lassen.

Die Yoga Einheit umfasst 75 Minuten und ist für alle Level geeignet.

Ich freue mich auf die gemeinsamen Abende mit dir!

Das brauchst du:

• bequeme Kleidung
• ev. Decke für die Schlussentspannung

Das findest du im Studio:

• Yogamatte
• Umkleidekabine

Location:

Raum zum Sein, Am Hartmayrgut 5, 4040 Linz. Eingang im Innenhof.

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmittel:

Haltestelle "Linke Brückenstraße"

Straßenbahn Linie 1 und 2

Bus Linie 12, 25 und 33

Nach Bäckerei Honeder durch den Durchgang hindurch, rechts in den Innenhof, im Innenhof nach links biegen und dem Weg geradeaus weiter folgen.

Schild "Ninasté - Raum zum Sein" hängt bei der Türe.

Parkplätze:

Kurzparkzone Am Hartmayrgut. 1,5 Stunden gratis Parken. Bitte Parkuhr stellen!

Infos zur Buchung: Die Gruppengröße ist auf 10 Teilnehmer begrenzt! Bitte melde dich daher über die Homepage an.