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Yin Yoga

Für Körper und Seele 
Yin Yoga

KHG-Zentrum, Raum der Stille

Beim Yin Yoga begeben wir uns in Positionen, die wir für mehrere Minuten halten und uns darin fallen lassen. Es geht darum abzuschalten, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und mit Hilfe der Atmung sanft zu erweitern.

Nach der Yin Yoga Einheit fühlst du dich ausgeglichen und entspannt. 

Bitte bring deine Yogamatte und eine dicke Decke mit.