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TAI-CHI, QI-GONG und WU-WEI

Die Trainingsabende bestehen aus Qi-Gong, Tai-Chi und Wu-Wei. Qi-Gong ist eine Methode zur Lockerung, Kräftigung, Aktivierung und Harmonisierung des Körpers. Wu-Wei ist meditatives Sitzen, um zur inneren Ruhe, zu gelangen.

In diesem Workshop werden zwölf sanfte und fließende Bewegungen aus dem Yang-Stil erlernt. Sie führen zur Harmonisierung, Stärkung, Zentrierung und Bewahrung der Lebenskraft. Diese Übungsfolge hilft gegen Verspannungen und Stress.

Leitung: Mei-Fen Su, diplomierte Qi Gong/Tai-Chi-Trainerin