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Tai-Chi, Qi-Gong und Wu-Wei

Die Trainingsabende bestehen aus Qi-Gong, Tai-Chi und Wu-Wei. Qi-Gong ist eine Methode zur Lockerung, Kräftigung, Aktivierung und Harmonisierung des Körpers. Wu-Wei ist meditatives Sitzen, um zur inneren Ruhe zu gelangen. Tai-Chi: In diesem Workshop werden 12 sanfte und fließende Bewegungen aus dem Yang-Stil erlernt.

Sie führen zu Harmonisierung, Stärkung, Zentrierung und Bewahrung der Lebenskraft. Diese Übungsfolge hilft gegen Verspannungen und Stress, beugt Krankheiten vor und unterstützt den Körper in der Selbstheilung.

Leitung: Su Mei-Fen, diplomierte Qi Gong/ Tai-Chi Trainerin aus Taiwan