Vergangene Veranstaltung

Yoga im Garten

Unsere gemeinsame Yogazeit lässt dich nach deinem Arbeitsalltag regenerieren, durchatmen und innehalten.

Asanas (Körperübungen) bringen Bewegung in den Körper, Pranayama (Atemübungen) schafft die Verbindung zu Herz und Seele und Meditation bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.

Zeit für:

• … den Körper und seine Botschaften wahrnehmen und durch achtsame Bewegungen in Fluss bringen
• … durch einfache Atem- und Meditationstechniken deine Vitalität erhöhen und Entspannung fördern  
• …durch Beobachten Muster erkennen, um flexibler in body und mind zu werden

Neben Körperhaltungen und -abfolgen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga gehören Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung zu einem kompletten Yoga-Abend. Inputs aus Weisheitslehren und Yogaphilosophie runden den Kursinhalt ab.

Geeignet
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Hatha-/Kundalini-Yoga, Pranayama (Atemarbeit), Meditation

Termine
jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr
16. Mai 2022
23. Mai 2022
30. Mai 2022
13. Juni 2022
20. Juni 2022
27. Juni 2022

Beitrag
€ 84,- für alle 6 Termine á 90 Minuten,
Einzelpreis auf Anfrage,
Einstieg jederzeit möglich

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Dipl. Yogalehrerin, Integrative Atemtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin
ww.oasepfauenblau.at

Teilnehmeranzahl
12 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700.