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Online Impulse & Training – Tinnitus & Beweglichkeit

Unsere Haltung, wie wir vor dem PC sitzen, Auto fahren, kochen, beim Fernsehen auf der Coach liegen sind so automatisiert, dass wir gar nicht spüren, wie sehr wir uns dabei verspannen.
Entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen mit weniger Anstrengung sitzt.

Ziel

• Eine vertraute Sitzhaltung von dir zu untersuchen
• Techniken für eine geschmeidigere Haltung umsetzen

Theoretischer Teil

• Verbindung Körperhaltung und Tinnitus
• Die 3 Stress-Typen und deren Spannungsmuster beim Sitzen

Praktischer Teil
Du lernst 3 Tipps, wie du dich während deiner Arbeit spüren kannst und eine entspanntere Haltung einnehmen kannst.

Geeignet für
Menschen, die Chance nützen wollen, selber etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.

Methode
Dehnungs- & Atemübungen, die deine Körperwahrnehmung steigern

Leitung
Marion Weiser
Expertin für Tinnitus & Stressreduktion
Web: www.marion-weiser.at/tinnitus-gehoersturz

Teinehmer*innenanzahl
mind. 5
(vorbehaltlich Änderungen im Zuge der Covid-19 Pandemie)

Anmeldung
www.facebook.com/groups/tinnitusheldinnen