Vergangene Veranstaltung

Yoga-Dienstag

Unsere gemeinsame Yogazeit lässt dich nach deinem Arbeitsalltag regenerieren, durchatmen und innehalten.

Asanas (Körperübungen) bringen Bewegung in den Körper, Pranayama (Atemübungen) schafft die Verbindung zu Herz und Seele und Meditation bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.

Zeit für:

• … den Körper und seine Botschaften wahrnehmen und durch achtsame Bewegungen in Fluss bringen
• … durch einfache Atem- und Meditationstechniken deine Vitalität erhöhen und Entspannung fördern  
• … durch Beobachten Muster erkennen, um flexibler in body und mind zu werden

Neben Körperhaltungen und -abfolgen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga gehören Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung zu einem kompletten Yoga-Abend. Inputs aus Weisheitslehren und Yogaphilosophie runden den Kursinhalt ab.

Geeignet für
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Hatha-/Kundalini-Yoga, Pranayama (Atemarbeit), Meditation

Termine
jeweils dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr
5. Okt, 12. Okt, 19. Okt, 2. Nov, 9. Nov, 16. Nov, 23. Nov, 30. Nov, 7. Dez, 14. Dez 2021

Beitrag
€ 140,- für alle 10 Termine á 90 Minuten
(€ 75,- für 5 Termine nach Wahl oder 12-er Block € 180,- unbegrenzt gültig, auf darauffolgende Kurse übertragbar)
Einstieg jederzeit möglich

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Dipl. Yogalehrerin, Integrative Atemtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin
Web: www.oasepfauenblau.at

Teilnehmeranzahl
12 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700.