Vergangene Veranstaltung
Fröhliche Faszien
Datum: bis 30.06.2021
Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr mit Izabela.
Verklebungen des feinen Bindegewebenetzes bzw. den Faszien führt zu Verspannungen und Schmerzen. Dieser auf Pilates und Yoga basierende Kurs arbeitet mit speziellen Beweglichkeitsübungen, um die wichtigsten Faszienketten auszuslockern, zu mobilisieren und damit Verklebungen zu lösen. Gesunde, geschmeidige Faszien glätten den Körper und entspannen den Geist.
Einfach online buchen und bezahlen. Spätestens 5 min. vor Kursstart bekommt ihr den Link für das Zoom-Meeting zugeschickt. Bereite deinen Laptop/PC/Tablet vor und teste den Ton. Ein ruhiges Plätzchen in deiner Wohnung, an dem deine Trainingsmatte gut Platz hat. Ein kleines Handtuch oder Polster sind praktische Helfer bei manchen Übungen. Ein Glas Wasser für Zwischendurch. Bequeme Kleidung mit Socken oder Barfuß und los gehts!