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Yoga für einen gesunden Rücken

Hohe Belastung im Alltag, Anspannung und Stress wirken sich häufig auf unseren Rücken aus. Durch einfache Körperübungen zur Lockerung, Mobilisierung und Kräftigung unseres Körpers können stressbedingte Rückenbeschwerden reduziert und diesen vorgebeugt werden. Entspannungs- und Atemübungen helfen zusätzlich Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden zu steigern. Geeignet für alle, die präventiv etwas für sich und ihren Rücken tun möchten und all diejenigen, die bereits unter Rückenbeschwerden leiden. Auch Yoga Einsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen! Hinweis: Bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen, sowie bei strukturellen Erkrankungen der Wirbelsäule ist die Teilnahme zuvor mit dem behandelnden Arzt abzuklären

Leitung: Michaela Steinbock (diplomierte Yogalehrerin mit Zusatzausbildung in Yogatherapie, Kinderyogalehrerin, Bodyvital Trainerin