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Zyklusgerechte Ernährung

Heißhunger, Energietiefs, Blähungen, Periodenbeschwerden - viele Frauen erleben diese Veränderungen Monat für Monat, ohne die zusammenhänge dahinter zu kennen. In diesem interaktiven Vortrag lernen Sie die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus besser zu verstehen und erfahren, wie Ernährung und Lebensstil Ihr Wohlbefinden positiv unterstützen können. Unsere Ernährungsexpertin vermittelt aktuelles Wissen verständlich, praxisnah und ohne erhobenen Zeigefinger. Freuen Sie sich auf alltagstaugliche Tipps, spannende Aha-Momente und neue Impulse, um Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und Ihren Zyklus mit mehr Energie, Leichtigkeit und Selbstverständnis zu begleiten.

Referentin: Alexandra Dober, dipl. Ernährungstrainerin