Vortrag: Digital Detox!

Können oder wollen wir aufs Smartphone verzichten?

Das ist die große Frage - schließlich wird kaum ein Ding häufiger gebraucht, als das Smartphone.
Mehr als hundert Mal wird der Bildschirm des digitalen Allzeitbegleiters täglich entsperrt und das nicht immer, um einer gezielten Handlung nachzugehen.
Kein Wunder - schließlich halten die smarten Mobiltelefone zu jeder Tages- und Nachtzeit allerhand bereit. Ob genugtuende Likes im Social Media Kanal, spannende und weniger spannende Neuigkeiten aus Wirtschaft und Politik oder die langersehnte Textnachricht einer geliebten Person.

Das Smartphone scheint vieles zu vereinen und doch führt seine Nutzung vielfach zu Stress, Schlafstörungen und Depressionen. Wann und wie ist Smartphone Nutzung noch gesund? Wo gilt es, Grenzen zu ziehen und Offline Zeiten einzuplanen? Ist Digital Detox und damit der totale Verzicht notwendig? Was kann abhängig machen und wie kann einer Sucht möglichst zielführend vorgebeugt werden? - In allen Altersgruppen, versteht sich!  

Inhalte:

• Hintergründe zu Stress und digitalen Stress
• Auswirkung einer Smartphone-Sucht
• Maßnahmen zu Vorbeugung einer digitalen Abhängigkeit

Referentin: Johanna Constantini (Klinische Psychologin, Arbeitspsychologin, www.constantini.at)

Zielgruppe: Alle Interessierten.

Max. Teilnehmer*innenzahl: 50

Eintritt: 25,- inkl. Pausengetränke

Anmeldung: direkt über den Ticketlink, per Mail an bildung@sanktmagdalena.at oder telefonisch unter 0732 25 30 41-210