Vergangene Veranstaltung

BreathWORKshop

Passend zur Qualität der Jahreszeit begeben wir uns auf eine innere Reise. Dazu nutzen wir die Technik des „verbundenen Atems“, die auch beim Rebirthing oder Holotropen Atmen zum Einsatz kommt und deine innere Wahrnehmung steigert. Begleitet wird das Atmen mit ausgewählter Musik und bewusst gewählten verbalen Impulsen.

Das Feuerelement transformiert und setzt alles in Bewegung. Mit seiner Dynamik wecken wir unsere BeGEISTerung und entfachen unser inneres Strahlen. Es öffnet unser Herz, um in Verbindung zu gehen. Einfühlsam, beschwingt und selbstbewusst finden wir unseren Ausdruck in der Welt und erheben die Stimme für das uns Bedeutsame.

Körperlich sind Herz und Dünndarm sowie der Tastsinn betont. Dies ist der Rahmen, der Einstieg, das Tor in deine individuelle Reise… 

Ablauf:

• Einstimmungsrunde und Vorbereitungsübungen
• 1h Atemreise (mit ausgewählter Musik, punktuell angeleiteter Intervention)
• Reflexionsrunde, freiwilliger Erfahrungsaustausch

Dieser transformative Prozess unterstützt uns, unbewusste im Körpersystem gespeicherte Blockaden zugänglich zu machen, um nicht vollständig verarbeitete Emotionen bestimmter Erlebnisse zu lösen.

Abschließend erden wir uns mit einer Bewegungsabfolge oder integrieren das Erlebte in einer Meditation.

Mach´ dich mit bewusster Atemführung vertraut – wir freuen uns auf dich – in unserer offenen Gruppe für integrative Atemarbeit.

Geeignet für
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Integrative Atemarbeit (Verbundener Atem, Kohärentes Atmen etc.) www.atman.at

Termin
Donnerstag 18.30 – 20.30 Uhr
Atemabende einzeln buchbar

Beitrag
25 EUR pro Abend

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Dipl. Yogalehrerin, Integrative Atemtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin
Web: www.oasepfauenblau.at

Teilnehmeranzahl
15 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700.