CANTIENICA® - Beckenbodentraining

„Das BECKEN im ZENTRUM“ - mit der CANTIENICA®-Methode die Quelle der Kraft finden und den Körper von innen nach außen trainieren.

Das „Powerbecken“ ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und nach oben verbunden. Was der Fuß macht, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht, wirkt sich im Becken aus. Jede CANTIENICA®-Lektion trainiert den Körper von Sohle bis Scheitel, vom tiefsten Inneren bis in die Fingerspitzen. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und dann in den Muskeln, die es halten„ befestigt. Eine aktive Beckenboden-  und Tiefenmuskulatur stärkt den gesamten Körper und spendet Selbstsicherheit, die uns in allen Situationen „trägt“.

Die CANTIENICA® - Methode lehrt den adäquaten Gebrauch des gesamten Körperguts. Sie lernen Ihren Körper komplett neu wahrzunehmen und bewusst einzusetzen. Mit dieser Gebrauchsanweisung funktioniert der Körper besser, länger und geschmeidiger. Verbesserte Haltung führt zu mehr positiver Ausstrahlung. Schmerzen schwinden nachhaltig. Ein gutes Körpergefühl und der Aufbau von mehr Kraft steigert die Leistungsfähigkeit. Eine vollständige Auf- und Ausrichtung beeinflusst die Stimmung positiv und bringt mehr innere Ruhe und Zufriedenheit.

Termine

• 30. Jänner 2023
• 06. Februar 2023
• 13. Februar 2023
• 20. Februar 2023
• 27.Februar 2023

jeweils von 15:45 - 16:45 Uhr

Leitung
Brigitte Weixlbaumer
Dipl. CANTIENICA®-Instruktorin

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700.