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NIA: Getanzte Lebensfreude

NIA ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining, das zu einem besseren Körpergefühl, mehr Fitness und zu seelischer Ausgeglichenheit führen kann.

Zu mitreißender Musik wird eine Stunde lang ein Mix aus Tanz, Kampfsport und Entspannung angeboten.

NIA wird barfuß getanzt und ist für jede Altersgruppe, sowie für Frauen als auch für Männer geeignet.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Leitung: Birgit Stöger, zert. Nia White Belt Teacher, zert. Blue Belt Teacher, Moving to heal zert.