Vergangene Veranstaltung

Gesund essen und stressfrei leben

Wir alle wissen es: gesunde Ernährung und Stressreduktion ist wichtig für unsere Gesundheit und trägt dazu bei, Krankheiten vorzubeugen. Dennoch, im Alltag scheitern wir manchmal, dieses Wissen erfolgreich umzusetzen. Gesund essen, leichte Zubereitung ohne Verzicht auf Genuss? Den Alltag stressfreier gestalten und mehr Lebensfreude empfinden? Geht das denn?

Dass dies auch mit Familie und Beruf gelingen kann, zeigen die „Gsundpudlerinnen“ Marion Budovinsky und Conny Dürnberger im Rahmen der forte Patientenuniversität am 15. Oktober.

Die diplomierte Ernährungstrainerin Marion Budovinsky und die diplomierte Mentaltrainerin Conny Dürnberger haben mit der Gesundheitsplattform gsundpudeln.com ein Herzensprojekt gestartet und sich den Präventionsthemen Ernährung, mentale Fitness und Bewegung verschrieben. Die ambitionierten Frauen haben es sich zum Ziel gesetzt, Frauen und Männern zu zeigen, wie Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag erreicht werden können. In ihrem Workshop präsentieren sie praktisch, anhand einer geläufigen Tagesroutine, wie einfach und sinnstiftend es sein kann, sich der gesunden Seite des Lebens vermehrt zuzuwenden.

Warum lässt Stress uns häufig zu ungesundem Essen greifen und wie wichtig ist eine interdisziplinäre Betrachtungsweise, wenn wir von präventiven Maßnahmen zur Gesunderhaltung sprechen? Darauf wird die Klinischen Psychologin, Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin Mag.a Birgit Wille-Wagner in einem Expertengespräch zu Beginn dieser forte Patientenuniversität eingehen.

Keine Zeit die forte Patientenuniversität an diesem Tag persönlich zu besuchen? Diese Veranstaltung können Sie erstmals als kostenlosen Livestream auf Facebook mitverfolgen. So haben Sie die Möglichkeit, virtuell an der Veranstaltung teilzunehmen, egal, wo Sie gerade sind. Lassen Sie sich inspirieren und holen Sie sich wertvolle Tipps für Ihren Alltag. Besuchen Sie uns auf facebook.com/fortemassschneiderei/ oder facebook.com/gsundpudeln.

Information & Anmeldung unter office@forte.or.at.

Datum: 15. Oktober 2019

Zeit:     15.00 - 16.30 Uhr

Ort:      Konferenzzentrum Ordensklinikum Linz Elisabethinen, Eisenhandstraße 4 – 6,   4020 Linz