Vergangene Veranstaltung

BreathWORKshop - Integrative Atmenreise

Passend zur Qualität der Jahreszeit begeben wir uns auf eine innere Reise. Dazu nutzen wir die Technik des „verbundenen Atems“, die auch beim Rebirthing oder Holotropen Atmen zum Einsatz kommt und deine innere Wahrnehmung steigert. Begleitet wird das Atmen mit ausgewählter Musik und bewusst gewählten verbalen Impulsen.

Das Metallelement erinnert uns an Zeiten des Rückzugs. Es lässt uns nach innen blicken und bringt uns mit dem Loslassen in Verbindung, das es nicht nur in der Natur, sondern auch in uns braucht, um Neues entstehen zu lassen. Körperlich sind Lunge und Dickdarm sowie der Geruchsinn betont. Dies ist der Rahmen, der Einstieg, das Tor in deine individuelle Reise… 

Ablauf:

• Einstimmungsrunde und Vorbereitungsübungen
• 1h Atemreise (mit ausgewählter Musik, punktuell angeleiteter Intervention)
• Reflexionsrunde, freiwilliger Erfahrungsaustausch
   

Dieser transformative Prozess unterstützt uns, unbewusste im Körpersystem gespeicherte Blockaden zugänglich zu machen, um nicht vollständig verarbeitete Emotionen bestimmter Erlebnisse zu lösen.

Abschließend erden wir uns mit einer Bewegungsabfolge oder integrieren das Erlebte in einer Meditation.

Vorschau:

• 15.12.2022 „Element Wasser: Tiefe. Stille.“

Mach´ dich mit bewusster Atemführung vertraut – wir freuen uns auf dich – in unserer offenen Gruppe für integrative Atemarbeit.

Geeignet für
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Integrative Atemarbeit (Verbundener Atem, Kohärentes Atmen etc.) www.atman.at

Termine
donnerstags von 18:30 - 20:30 Uhr
Abende einzeln buchbar

Beitrag
€20,- pro Abend 

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Integrative Atemlehrerin, Dipl. Yoga- und Achtsamkeitstrainerin
Web: www.oasepfauenblau.at

Teilnehmeranzahl
12 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700