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Zyklisch leben: Von der Kraft des weiblichen Zyklus
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In unserem weiblichen Zyklus durchleben wir Frauen vier verschiedene Phasen auf physischer und psychischer Ebene. Diese Phasen entsprechen den vier Jahreszeiten und hängen mit der Ausschüttung der körpereigenen Hormone zusammen. Die Hormonausschüttungen gleichen einer Wellenbewegung, die sich jeden Monat aufs Neue wiederholt. Das Wissen über diese Vorgänge hilft uns beim Aufspüren unseres eigenen Lebensrhythmus. Bei den einzelnen Treffen beschäftigen wir uns jeweils mit einer der inneren Jahreszeit und haben auch Zeit für Körperübungen.
Sie erhalten Informationen zum Zyklus, zur Menstruation, zur Fruchtbarkeit und auch zu PMS, wie Anregungen zur Selbstbeobachtung. Der Austausch über unsere Beobachtungen und Erfahrungen hat einen festen Platz.
Wir setzen uns außerdem mit folgenden Fragen auseinander:
- Wer bin ich als Frau?
- Was bedeutet für mich ganz persönlich "Weiblichkeit"?
- Wie erlebe ich mich als Frau in den einzelnen Zyklusphasen?
- Was sind meine weiblichen & männlichen Qualitäten und wie lebe ich sie aus?
Leitung: Natascha Hermann BA, Sexualpädagogin, Beckenbodenkursleiterin und Sexualberaterin in Ausbildung unter Supervision