Vergangene Veranstaltung
Yoga-Montag
Datum: bis 13.06.2022
Unsere gemeinsame Yogazeit lässt dich nach deinem Arbeitsalltag regenerieren, durchatmen und innehalten.
Asanas (Körperübungen) bringen Bewegung in den Körper, Pranayama (Atemübungen) schafft die Verbindung zu Herz und Seele und Meditation bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.
Zeit für:
- den Körper und seine Botschaften wahrnehmen und durch achtsame Bewegungen in Fluss bringen
- durch einfache Atem- und Meditationstechniken deine Vitalität erhöhen und Entspannung fördern
- durch Beobachten Muster erkennen, um flexibler in body und mind zu werden
Neben Körperhaltungen und -abfolgen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga gehören Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung zu einem kompletten Yoga-Abend. Inputs aus Weisheitslehren und Yogaphilosophie runden den Kursinhalt ab.
Geeignet
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.
Methode
Hatha-/Kundalini-Yoga, Pranayama (Atemarbeit), Meditation
Leitung
Mag.a Christina Pichler, Dipl. Yogalehrerin, Integrative Atemtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin
www.oasepfauenblau.at
Teilnehmeranzahl
12 Personen (Maximal-Anzahl)
Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700
Dein Weg zum Veranstaltungsort
elisana – Zentrum für ganzheitliche Gesundheit
Museumstraße 31a
4020 Linz