Vergangene Veranstaltung

Atem als Spiegel deiner Seele

Mache dich mit bewusster Atemführung vertraut und lerne in unserer offenen Gruppe für integrative Atemarbeit effektive und einfache Atemtechniken kennen.

An diesem Abend:

• Lernen wir unsere Atemmuster kennen
• Versuchen wir uns durch Gefühle hindurch zu atmen
• Probierst du ein Trauma-Übungsset für gespeicherte Emotionen im Körper aus

Unsere gemeinsame Atemzeit lässt dich:

• durch einfache Atem- und Meditationstechniken deine Vitalität erhöhen und Entspannung fördern  
• durch einen bewussten Atemprozess anhand von Körperempfindungen und inneren Bildern emotionale und mentale Blockaden lösen
   

Neben Techniken aus verschiedenen Atemschulen gehören auch Meditationen und Entspannungsreisen zu unseren Abenden.

Geeignet für
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Integrative Atemarbeit (Verbundener Atem, Kohärentes Atmen etc.) www.atman.at

Termine
Donnerstags von 18:00 Uhr – 20:00 Uhr zu folgenden Schwerpunkten:

• 25.2. Spinal breathing – Energieboost für den Frühling (Online via Zoom)
• 8.4. Atem & Gefühle – jede Emotion hat ihr eigenes Atemmuster
• 20.5. Atmung und Herz im Gleichklang- über kohärentes Atmen zur Entspannung
• 17.6. Quantum Light Breath nach Jerru Kabba

Abende einzeln buchbar

Beitrag

• 20 Euro pro Abend
• 50 Euro für 3 Abende

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Integrative Atemlehrerin, Dipl. Yoga- und Achtsamkeitstrainerin
Web: www.oasepfauenblau.at (ab Oktober)

Teilnehmeranzahl
12 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700.