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Freizeit / Unterhaltung
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Inhalt

Achtsamkeitsmeditation

bis 24.06.2019

Termine
Datum

Veranstaltungsort

elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit
Museumstraße 31a
4020 Linz

Beschreibung

Achtsamkeitsmeditation ist behutsames Einüben in die Gegenwärtigkeit. Durch die stille Betrachtung des Atems kommt der denkende Geist zur Ruhe und klärt sich schrittweise. Die sich einstellende innere und äußere Ruhe wirkt positiv und regenerierend auf den gesamten Organismus.

Meditation zu erlernen bedeutet auch, den Geist zu schulen und ihn mit positiven Geisteshaltungen wie Gelassenheit, Gleichmut und Frieden zu bereichern. Durch das Einüben von Achtsamkeit, sowohl in der Meditation als auch im Alltag, können hindernde Denkweisen und Gedankenkreisen erkannt und harmonisiert werden.

Zweimal 15 – 20 Minuten Meditation
Dazwischen meditativ-bewusste Bewegung oder Gehmeditation
Übungen zur Achtsamkeit
Impulse aus West-Östlicher Weisheit

 
Die Meditation kann auch auf einem Stuhl oder im Liegen praktiziert werden.

Für Anfänger und Geübte.

Kursleitung:   Mag. Caroline Steiner –

Yoga- und Meditationslehrerin BDY / EYU
Mitglied des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Österreich BYO

 

Kostenbeitrag: 5er Block EUR 70,-- (incl. Skript)


Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office@elisana.at oder 0732 946 700

VeranstalterIn

elisana Zentrum für Gesundheit GmbH
Museumstraße 31 a
A-4020 Linz
Tel: +43 732 946700
Handy: +43 650 4062355
E-Mail: Link öffnet in neuem Fensteroffice@elisana.at
Web: Link öffnet in neuem Fensterhttp://www.elisana.at

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